Core & Brunch

Nauč se konečně ovládat svůj střed těla. Nejen při cvičení, ale i v běžném životě. 

Termín: 14. 6. 2026 (1 volné místo)

Holky na brunch AP camp

Jak takové dopoledne vypadá?

Pořád tlačíš bedra do podložky? Snažíš se správně dýchat, ale nevíš, jestli to děláš dobře? Bříško vypadá jako v 5. měsíci těhotenství? Nebo jsou to „jen“ bedra, co tě trápí… Pojď se to naučit dělat správně a bez bolesti. Pohodovým cvičením, super jídlem a dobrou kávou si zajistíš super nedělní dopoledne. Navíc pokecáš s kámoškou a odneseš si fakt spoustu nových poznatků o tvém těle.

Sraz si dáme už 8:40. V 9 hodin si řekneme, jak to celé funguje, vyvrátíme pár mýtů a vrhneme se na cvičení. Od 10:30 pro nás bude nachystaný brunch a káva.

To chci zažít

Základní informace k akci

Lektorky

Peťa P.

V kolik

9:00 - 11:00

KDE

Coffee Trail Garden - Nový Lískovec

PRO KOHO

Pro všechny ženy, které chtějí znát své tělo. Vhodné jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé

 

Cena

590 Kč

Co je v ceně: 1,5 hod. lekce, brunch (slaná nebo sladká varianta) a káva

Podívej se, jak to na akci vypadá

Instruktorka vysvětluje cvičení Core and Brunch na venkovní terase během AP campu
Účastnice cvičí na podložkách při lekci Core and Brunch zaměřené na střed těla
Skupina žen při společném cvičení Core and Brunch zvedá nohy během posilování
Ženy posilují břišní a pánevní svaly při lekci Core and Brunch
Lekce Core and Brunch probíhá v sále během AP campu – ženy cvičí na podložkách
Účastnice AP campu procvičují záda a trup při lekci Core and Brunch venku
Tři ženy si povídají po lekci Core and Brunch na lavičce v zahradě během AP campu
Instruktorka pomáhá účastnici s korekcí pozice při cvičení Core and Brunch
Dvě ženy cvičí bok po boku během venkovní lekce Core and Brunch
Skupinové cvičení Core and Brunch pod stromy během letního AP campu
Celozrnný toast s tvarohovým krémem, fíky, malinami a plátky broskve servírovaný na brunchi AP campu
Instruktorka mluví k účastnicím na začátku lekce Core and Brunch v sále během AP campu
Ženy cvičí v sále na podložkách během lekce Core and Brunch zaměřené na hluboký stabilizační systém
Křupavý toast s avokádem, rajčaty, bazalkou a sýrem burrata podávaný na brunchi AP campu
Účastnice AP campu si užívají společný brunch venku po lekci Core and Brunch
Ledová káva s mléčnou pěnou servírovaná během brunche na AP campu
To chci také zažít