Posilování s vlastní váhou, zaměříme se na správné zapojení hlubokých svalů. Chceme zdravá záda, pevná bříška, funkční tělo. Žádné poskoky ani kardio. Pak si sedneme na brunch a kávu, které pro nás připraví v kavárně. Podle počasí se bude cvičit venku nebo uvnitř.